Ежедневный уход: как и чем чистить зубы

Зачем вообще нужны здоровые зубы

Различные болезни зубов (кариес, зубной камень и т. д.) не только нарушают эстетически привлекательные характеристики зубов, но и вызывают другие проблемы. Например, во рту часто образуются мелкие ранки, в которых активно размножаются бактерии, а зубной налёт и камень только усугубляют ситуацию. Кроме того, нездоровые зубы могут вызвать проблемы с желудком, а также с работой всей пищеварительной системы в целом. Поэтому зубы требуют тщательного ежедневного ухода.

Базовые требования по уходу за зубами

Правильный уход за зубами начинается с выбора правильной зубной щётки. Ни в коем случае нельзя покупать первую попавшуюся зубную щётку. К процессу выбора средства по уходу за зубами необходимо подойти с максимальной ответственностью. Прежде чем выбрать зубную щётку, необходимо обратить внимание на множество факторов:

• изначальное состояние зубов и дёсен
• наличие зубных имплантов, коронок и т. д.
• в некоторых случаях — дневной рацион человека

Если вы не можете самостоятельно выбрать зубную щётку, необходимо обратиться к врачу-стоматологу. Медицинский специалист оценит состояние ваших зубов и поможет выбрать зубную щётку, которая подходит именно вам.

Существует множество критериев выбора зубных щёток, но основным из них является жёсткость щетины. Если у человека нет явных проблем с зубами или полостью рта, оптимальным вариантом для чистки зубов является щётка со средней жёсткостью щетины. Такое средство по уходу за полостью рта эффективно удалит зубной камень и не вызовет кровоточивость дёсен.

если у человека выявлены явные болезни зубов (кариес, усиленный зубной налёт и т. д.), то оптимальным средством по уходу за полостью рта является зубная щётка с жёсткой щетиной. Если во время чистки зубов дёсны часто и обильно кровоточат, то для чистки зубов необходимо использовать щётку с мягкой щетиной.

Гораздо больше сложностей, чем выбор зубной щётки, у человека вызывает выбор подходящей зубной пасты. Сегодня производители гигиенических средств готовы предложить покупателям широкий ассортимент зубных паст с различным составом активных компонентов. Как в случае с зубной щёткой, выбор зубной пасты также лучше доверить профессиональным медицинским специалистам. Если у человека слишком чувствительные зубы, то для их чистки рекомендуется использовать пасту для снижения чувствительности. Если из-за микрофлоры рта на зубах быстро образуется зубной налёт, то для их чистки следует использовать антибактериальную пасту. Нередко производители гигиенических средств готовы предложить покупателям комбинированные зубные пасты, оптимально сочетающие все основные требования по уходу за полостью рта.

При выборе зубной пасты также необходимо полагаться на личные ощущения во время чистки зубов. Если вкус или запах пасты вызывает тошноту, то такую чистку зубов вряд ли можно назвать приятной и комфортной. Многие ошибочно полагают, что для отбеливания зубов вполне подойдёт соответствующая зубная паста. Однако бесконтрольное использование отбеливающих зубных паст наносит значительный урон зубной эмали.

Какое количество зубной пасты необходимо для разовой чистки зубов

Многие ошибочно полагают, что чем больше зубной пасты используется для чистки зубов, тем чище будут зубы. Виной ошибочного стереотипа стали рекламные ролики, в которых видно, как пасту выдавливают по всей длине щётки. Но на самом деле это является лишь выгодным маркетинговым ходом. На самом деле большое количество пасты снижает эффективность щётки при чистке зубов.

Большинство стоматологов сходятся во мнении, что для наиболее эффективной чистки зубов достаточно минимального количества зубной пасты, примерно размером с горошину. При таком количестве пасты щётка сохраняет оптимальную жёсткость и способствует эффективной чистке зубов.

Как правильно чистить зубы

Правильный уход за полостью рта подразумевает чистку не только зубов, но и языка. Для этого, зубные щётки выпускаются со специальной рифлёной поверхностью позади щетины. Движения зубной щётки должны быть вертикальными, при этом щётка должна располагаться под углом 45º. Не следует давить на щётку слишком сильно, в противном случае, может возникнуть кровоточивость дёсен.

При чистке зубов важно уделить внимание уходу не только за поверхностью зубов. Важно тщательно очистить зубы в том числе и в труднодоступных местах.