Чем лечиться, если болит голова?

Головная боль — это одна из самых распространенных проблем, из-за которой лезут читать статьи в интернете или обращаются к врачам. Несмотря на то, что головная боль в большинстве случаев не является симптомом какого-то другого серьезного заболевания, нужно все равно оставаться бдительным и следить за своим здоровьем, а также за изменениями. Например, если голова болит значительно сильнее и продолжительнее, чем обычно, то стоит уже забеспокоиться и обратиться к специалисту.

Существуют три категории головных болей, которые встречаются чаще всего (около 90% случаев):

Боль из-за напряжения. Сопутствующие симптомы — напряжение в области спины и шеи. Как правило, связаны с каким-либо стрессовым состоянием, вызванным усталостью, перегруженностью, эмоциональной обеспокоенностью, депрессией и т.д.
Головная боль как следствие повышенного артериального давления.
Кластерные головные боли или мигрень. Как правило, выражаются особенно сильно, и чаще всего встречаются у мужчин среднего возраста, продолжаются от 30 минут до 2 часов. При этом никаких ощутимых причин для такой боли человек не замечает.

Откуда берется мигрень

Мигрень — следствие нарушения функций центральной нервной системы и выделения химических веществ в головном мозге, расширения кровеносных сосудов.

Причины мигрени:

усталость
яркий свет
алкоголь, курение
лекарственные препараты
стресс
окружающая среда (шумовое загрязнение, например)
некоторые продукты питания

Чтобы отличить мигрень от других головных болей, следует знать и различать симптомы:

мигрень проявляется в виде не пульсирующей, постоянной боли
напряжение у основания шеи и головы
тяжесть в голове, усталость, помутнение мыслей
постоянное ощущение дискомфорта, которое не спадает и усиливается во время какой-нибудь деятельности

Для того, чтобы заранее предотвратить мигрень, нужно научиться расслабляться, стараясь не допускать серьезных перегрузок. Конечно, любую головную боль вполне можно вылечить, но куда лучше ее заранее не допускать.

Напомним, что головную боль ни в коем случае нельзя игнорировать и думать, что она пройдет сама. Внимательно следите за своим здоровьем, а также обратите внимание на наличие каких-либо сопутствующих симптомов из разряда головокружения, тошноты, слабостью мышц, повышенной температурой. Если они есть, то рекомендуется начать лечение или, что надежнее, обратиться со своей проблемой к врачу.

Что можно сделать, когда болит голова

Во-первых, сделайте перерыв, оторвитесь от работы, компьютера или чтения книги. Любые нагрузки на организм могут спровоцировать усиление головной боли. Во-вторых, примите лекарства, которые отпускаются без рецепта (парацетамол, ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и т.д). В-третьих, проделайте расслабляющие упражнения (какие — спросите у своего лечащего врача).

Ребенку лучше не давать аспирин, поскольку он может вызвать сильные побочные эффекты или привести к синдрому Рейе.

Врачебное вмешательство

В случаях наличия сопутствующих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу, дабы выяснить первоисточник заболевания, диагностировать его и назначить оптимальный курс лечения. Также следует прийти на прием к врачу в случае, если вас беспокоят чересчур частые и интенсивные головные боли.

Профилактика

Многие врачи советуют вести дневник, в который записывать случаи головной боли. Это поможет определить, какие факторы влияют на появление дискомфорта, и устранить его заранее. В дневник также нужно фиксировать информацию о питании, режиме дня и сна. Женщинам — еще и о периодах менструации, поскольку какие-либо изменения на гормональном уровне могут спровоцировать головную боль.

Из общих правил:

питайтесь правильно и регулярно
высыпайтесь, старайтесь ложиться в одно и то же время
как минимум — делайте зарядку по утрам, как максимум — регулярные занятия спортом (бег, гимнастика и т.д)
остерегайтесь вредных привычек

Если следовать этим простым принципам, то головную боль можно даже не допустить до своего организма. Следите за своим здоровьем!