Поддержите свой иммунитет

И мало кто знает, что проблема вполне разрешима, повысить иммунитет можно. Есть природные антиоксиданты, которые дают жизненную силу организму, помогают лучше справляться с самыми разными недугами, препятствуют образованию раковых клеток.

Вы только посмотрите, что мы едим сегодня. Мы употребляем сплошные фаст-фуды, они напичканы простыми углеводами, которые, кроме энергии ничего организму не дают. А эту энергию мы не тратим, потому что мало двигаемся, а значит, неизбежно полнеем. Немало в такой еде канцерогенов, которые атакуют наш организм. Также во многих продуктах сегодня встречаются искусственные добавки, консерванты. А экология ухудшается день ото дня. Мы не живем в тех экологически чистых условиях, в которых жили наши предки, отсюда и снижение иммунитета.

Если иммунитет у человека хороший, он крайне редко заболевает, ему не страшна простуда, у него реже возникают хронические болезни и рак. Но люди со слабым иммунитетом не могут противостоять бактериям, а также вирусам. Они ослаблены и подвержены различным болезням. Но повысить свой иммунитет можно, и к этому нужно стремиться.

Надо отметить, что наша иммунная система призвана защищать нас не только от вирусов. Она устроена сложным образом и влияет на всю жизнедеятельность. Антиоксидантная система работает в тесной взаимосвязи с иммунной. Свободные радикалы постоянно атакуют наши клетки, они могут повреждать их, вызывая злокачественные образования.

От природы у нас есть своя собственная антиоксидантная система, но работает она у современного человека не слишком хорошо, а в определенном возрасте возможности этой системы сильно ограничены. Часто к ее истощению приводит курение, стресс, неправильное питание и чрезмерное облучение ультрафиолетовыми лучами. С возрастом кислород, который важен для дыхания, начинает переходить в активные формы. При этом образуются свободные радикалы. Они в малом количестве нужны нам, так как позволяют ликвидировать больные клетки, разрушают оболочки вирусов, активизируя иммунитет. Но если их много, повреждается ДНК.

Необходимые витамины для человека

И сегодня многие ученые сделали вывод, что именно нехватка антиоксидантов в нашем рационе питания приводит ко многим болезням и преждевременному старению. Антиоксиданты необходимы нам и в достаточном количестве. Наиболее известными из антиоксидантов являются такие витамины, как:

Важны и микроэлементы, например, селен и цинк.

Наверняка Вы слышали, что витамин С прекрасно помогает для защиты от простуды и гриппа, а также является средством для лечения этих недугов. Витамин Е нужен нам для того, чтобы правильно развивались Т-клетки нашего иммунитета. Витамин А крайне полезен для всех слизистых, а ведь именно через них в организм проникают инфекции. Селен влияет на выработку антител, а также помогает нейтрализовать действие тяжелых металлов, попавших в организм. Цинк обеспечивает рост клеток и их восстановление.

Но все чаще ученые склоняются к мнению о том, что не только витамины нужны для антиоксидантной системы, их просто зачастую не хватает. Кроме того, получить с пищей необходимое количество антиоксидантов мы просто не можем. Мало кто из людей ест в сутки килограмм овощей, килограмм фруктов и столько же красной рыбы. Это физически невозможно. Конечно же, правильно питаться просто необходимо. Но науке известны более действенные средства, позволяющие дать нам все необходимые антиоксиданты.

Есть такое вещество, которое называется астаксантин. И на сегодняшний день его признали самым сильным антиоксидантом. Оно превосходит в сотни раз известные нам антиоксиданты. Содержится вещество в тканях рыб, а именно лососевых. Также оно есть в некотором количестве в морепродуктах и водорослях. Астаксантин дает возможность защитить организм от множества болезней.

Антиоксиданты полезно принимать всем людям без исключения. Даже если Вам кажется, что иммунитет у Вас крепкий, дополнительная защита на будущее Вам не помешает. В большом количестве вещество содержится в биологических добавках. В нем нет никаких негативных примесей. И стоит добавить, что противопоказаний для приема биодобавок с таким чудодейственным веществом нет, их можно принимать людям в любом возрасте, в том числе и тем, у кого есть хронические заболевания. Благодаря этому открытию ученых каждый человек сегодня может оставаться на долгие годы здоровым, повысить иммунитет и сохранить свою молодость.