Как бороться с никотиновой зависимостью? Лучшие препараты

Практически каждый зависимый от сигарет человек задумывался над тем, чтобы бросить эту вредную привычку. Мысли совершенно правильные и нужные, поскольку от употребления сигарет организму лучше не становится. Более того, многие могут увеличивать со временем дозу, что приводит ко многим другим негативным последствиям.

Однако думать о том, чтобы бросить, — это еще не действие. На пути отказа от вредно привычки человек сталкивается со многими препятствиями, которые заставляют его возвращаться к сигаретам вновь и вновь. К счастью, сейчас разработано множество препаратов, которые могут помочь в этом нелегком деле.

Что делать, если хочешь избавиться от привычки курить?

Самое главное — мотивация. Ни одно лекарство не поможет в случае, если человек сам не хочет избавиться от никотиновой зависимости. Поэтому если вы пытаетесь помочь своему близкому, который наотрез отказывается выбросить из руки сигарету, то вы, к сожалению, мало чем поможете, кроме как попытаетесь убедить его в неправильности образа жизни.

О вреде курения знают все, но далеко не каждый человек именно осознает, насколько в действительности может усугубиться ситуация. Последствия никотиновой зависимости могут быть разными:

• Самая трагичная — рак легких. Как показывает статистика, 90% выявленной патологии напрямую связаны с курением.
• Опухоли гортани. Мало что еще может спровоцировать онкологию гортани, кроме сигарет.
• Импотенция. Чем больше вы курите, тем выше риск. Так, например, выкуренная за день пачка сигарет увеличивает шанс импотенции на 24%, а две пачки — на 40%.
• Бесплодие. Особенно проявляется у курящих женщин, риск может возрасти до 60%.
• Ухудшение зрения.

Это серьезные заболевания, которые могут быть спровоцированы сигаретами. Помимо этого, множество сопутствующих негативных моментов, которые могут не нравиться вам и близким. Например, неприятный запах изо рта, в одежде и волосах, вечный налет на зубах, быстрое старение, ломкость ногтей и волос. Все эти побочные эффекты легко убираются при становлении на путь здорового образа жизни.

Однако если вы твердо решили завязать с сигаретами, то вы должны быть готовы к тому, что резкий отказ от курения может довести организм до сильного стресса. Проявляться это может через:

• Кашель, который появляется из-за очищения легких от вредных веществ.
• Снижение иммунитета. Организм в период регулярного курения привыкает бороться с вредными веществами, поэтому, когда «атака» останавливается, иммунитет чуть ослабевает, и появляется риск инфекционного заболевания.
• Скачки настроения, постоянное волнение и депрессия.

«Нелекарственные» методики борьбы с зависимостью

Главный метод — отвлечься на что-то другое. Читайте книги, смотрите захватывающие фильмы, займитесь спортом, гуляйте с друзьями и так далее. Главное не допускать в свою жизнь скуку, потому что именно в таких условиях ощущение недостатка никотина будет особенно сильным.

Однако существует мнение, что неправильно выбивать одну зависимость другой, поэтому если вы выберете вариант со спортом, то старайтесь контролировать физические нагрузки. Во-первых, если вы не занимались спортом раньше, то это может причинить вред и без того ослабленному организму. Во-вторых, может сформироваться еще одна зависимость — от спорта. Она, разумеется, не настолько вредная, но при неправильном подходе может стать опасной для здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, существуют продукты, которые содержат в себе небольшой процент никотина. Эти продукты в купе с остальными средствами помогут вам, пусть и не основательно, побороть никотиновую зависимость.

Лекарственные средства

Смена образа жизни, конечно, может помочь снизить тягу к сигаретам, но в одиночку не справится с зависимостью полностью. Поэтому некоторые лекарства будут полезны для повышения эффективности вашей деятельности против вредной привычки.

• Никотинзаместительная терапия. В нее входят лекарства, которые содержат в себе небольшое количество никотина без других вредных добавок. Рекомендуемые средства: Nicotex, «Никоретте», Nicoderm, Thrive и Commit. Это лучшие торговые марки, которые производят максимально эффективные средства.
• Антидепрессанты. Эти препараты помогут бороться с синдромом отмены (с чрезмерной разражительностью, стрессом, депрессией и проч.). Самое лучшее и известное средство — «Зибан». Поддерживает содержание дофамина. Также хорошим средством является Афобазол, он снимает раздражительность, нервозность, сонливость и другие сопутствующие симптомы.

Не забывайте о том, что без должной мотивации ни одно лекарство вам не поможет. Берегите свое здоровье!