Витамины группы Б являются неотъемлемой частью ежедневного рациона каждого человека. В организме они выполняют важную роль для получения энергии из липидов и углеводов. Кроме того, они необходимы для синтеза важных гормонов и нейромедиаторов, что обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. На сегодняшний день учёные выделяют 8 незаменимых витаминов группы Б, а также несколько витаминоподобных веществ.
1. Витамин Б1 в таблетках. Купить в аптеке биодобавки, содержащие тиамин необходимо для улучшения энергетического обмена, а также более эффективного использования углеводов. Если углеводы усвоены неправильно, организм тут же пытается получить их из других веществ, что приводит к нарушениям в физическом развитии.
2. Витамин Б2 в таблетках. Купить Рибофлавин необходимо для лечения катаракты. Кроме того, он позволяет укрепить иммунитет, а также принимает непосредственное участие во многих важных биохимических реакциях организма и ускоряют обмен других витаминов группы Б.
3. Витамин Б3 в таблетках. Купить в аптеке добавки, содержащие витамин Б3, необходимо для улучшения синтеза протеинов, улучшения клеточного дыхания и т. д. Кроме того, витамин Б3 принимает непосредственное участие в синтезе стероидных гормонов, жирных кислот и других важных соединений.
4. Витамин Б5 в таблетках. Купить пантотеновую кислоту можно для улучшения некоторых биохимических реакций в организме. Этот витамин принимает непосредственное участие в синтезе важных гормонов и гемоглобина. Кроме того, он необходим для оптимального энергетического обмена.
5. Витамин Б6 в таблетках. Купить Пиридоксин необходимо для снижения вероятности появления инфаркта Миокарда. Кроме того, витамин Б6 обеспечивает нормальный синтез гемоглобина и других важных протеинов в организме. С помощью Пиридоксина осуществляется нормальная выработка гамма-аминомасляной кислоты, что снижает возбуждение нервной системы.
6. Витамин Б7 в таблетках. Купить Биотин необходимо для улучшения состояния кожи и волос. Кроме того, этот витамин принимает непосредственное участие в выработке важных жирных кислот.
7. Витамин Б9 в таблетках. Купить Фолиевую кислоту необходимо в первую очередь беременным женщинам, поскольку он снижает вероятность возникновения врождённых дефектов в развитии плода. Кроме того, Фолиевая кислота предотвращает вероятность возникновения анемии.
8. Витамин Б12 в таблетках. Купить в аптеке этот витамин также необходимо для лечения анемии. Впервые обнаруженный в печени животных, витамин Б12 сегодня широко используется в виде препаратов для лечения анемии.
Кроме того, выделяют несколько витаминоподобных веществ. Они обладают теми же свойствами, что и обычные витамины. Однако их дефицит или недостаток не приводит к каким-либо негативным последствиям для организма. Наиболее распространёнными из них являются:
1. Холин. Полезен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, Холин значительно улучшает работу печени и выводит из организма лишние липиды. Также биодобавки с Холином быстро устраняют симптомы похмелья.
2. Инозитол. Обеспечивает нормальное протекание обменных процессов, а также способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Кроме того, он принимает непосредственное участие в формировании мышечной массы и костной ткани.
3. Парааминобензойная кислота. Необходима для нормального синтеза витамина Б9. Она нормализует работу щитовидной железы, а также защищает организм от излишнего воздействия солнечного излучения.