Обратная связь/Заказать звонок
Услуга доступна только жителям Москвы и МО





НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (495) 588-08-24
г. Мытищи, ул. Рождественская, 7
 

Чем полезен витамин А

Категория: БАДы и витамины Комментариев: 0

Витамин A относится к жирорастворимым элементам. Впервые он был обнаружен в моркови и синтезирован в чистом виде из неё же. По своему химическому строению витамин A представляет собой группу соединений, схожих с каротиноидами. На сегодняшний день учёным удалось выделить более 500 разновидностей каротиноидов. В различных продуктах питания и других элементах содержатся ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и их производные изомеры, которые часто объединяются одним общим названием «ретинол».

 

Для наилучшей усвояемости витамин A лучше всего употреблять вместе с полезными жирами. В противном случае, переработка витамина в организме существенно усложняется. Витамин A значительно укрепляет иммунитет, повышая устойчивость организма к различным инфекционным заболеваниям.

Кому и чем полезен витамин A

Витамин A полезен абсолютно всем людям, которые хотят следить за своим здоровьем. Наверняка многие знают, что он является сильнейшим антиоксидантом, следовательно, он значительно улучшает и ускоряет обмен веществ. Поэтому люди, уделяющие повышенное внимание правильному питанию и умеренным физическим нагрузкам, обращают особое внимание на концентрацию витамина A в своём рационе.

После интенсивных физических нагрузок витамин A ускоряет восстановление организма, существенно повышая его работоспособность. Ретинол играет важную роль при поддержании здоровья организма как изнутри, так и снаружи. В частности, он играет определяющую роль в работе желудочно-кишечного тракта, а поддержании здоровья кожи.

Витамин A для женского здоровья

Для нормальной работы женской репродуктивной системы необходимо принимать витамин A в капсулах. Купить в аптеке ретинол необходимо для стабильной выработки женских половых гормонов. Кроме того, от достаточного содержания в организме витамина A зависит нормальное функционирование молочных желёз. Поэтому продукты и добавки, содержание витамин A, входят в обязательный рацион беременных женщин и кормящих мам.

Также витамин A играет важную роль при поддержании нормального состояния волос и ногтей. А вот дефицит ретинола приводит к преждевременному старению кожи, её сухости, а также возникновению морщин. Не случайно широкое распространение среди прекрасной половины человечества получили косметические средства, содержащие витамин A. Купить в аптеке жидкий ретинол необходимо для его использования в профилактике угрей, псориаза и фурункулеза.

Витамин A для младенцев и детей

Витамин A – неотъемлемый элемент для формирования костной и мышечной ткани. Поэтому он абсолютно необходим новорождённым и детям в период интенсивного физического развития. При недостатке ретинола в организме ребёнка нередко возникает конъюнктивит и даже полная слепота. Кроме того, витамин A необходим для формирования здоровой и крепкой хрящевой ткани.

Каковы признаки дефицита витамина A, а также гипервитаминоза

Первыми признаками дефицита витамина A являются сухость кожи, ломкость ногтей, нарушение зрения, частое заражение инфекционными заболеваниями, сухие и ломкие волосы. Избежать этих и других проблем можно только при умеренном потреблении витамина A. Переизбыток ретинола приводит к обратному эффекту — гипервитаминозу. Явными признаками переизбытка витамина A в организме являются:

  • нарушения сна
  • частые головные боли
  • общая слабость организма
  • частые боли со стороны желудочно-кишечного тракта

Вне зависимости от дефицита или переизбытка витамина A, его умеренное потребление оказывает исключительно благотворное влияние на организм. Важно лишь предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Тэги:

Оставить комментарий

Captcha
  Я прочитал(а) Политику конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.